杭州卡路里户外

▷ 住宿：伊宁市酒店（双人标间）

▷ 餐食：赠送集合日欢迎晚宴

▷ 行程：自由活动

▷ 海拔：伊宁市海拔为640m

温馨提示：

集合日晚上19：00整，领队会与大家开行前会，时间若有调整会另行通知。

▷ 住宿：马拉尔特达坂下方营地（露营）

▷ 餐食：早餐（含）午餐（自理路餐）晚餐（营地餐）

▷ 徒步：爬升1100m，下降155m

▷ 海拔：特克斯约1200m ，马拉尔特达坂下方营地3055m

温馨提示：

1.行车过程中可能会因为节假日，交通事故等客观因素导致塞车而延缓到达时间，从而延缓到达营地时间（具体时间不定）。

2.在察汗乌苏乡请及时补充物资干粮等高热量的食物补充体力（全程午餐均为路餐，请依据自身情况合理补充）。

行程概览：今日，我们开启了行程中首个达坂的翻越之旅——马拉尔特达坂，其海拔3615米，且有一段漫长的大下坡，这注定是强度颇大的一天。沿途景色以高山草原为主，走上达坂，天山雪峰忽现，远处雪山林立。随后经过扫呼特，抵达额尔定图河谷，在那里安营扎寨。全天徒步途中仅有一次过河的挑战，但这一路的高山草甸、巍峨雪山以及清澈的河水，都将成为我们眼中难以忘怀的美景，每一步都充满了对未知的探索与对自然的敬畏。

▷ 住宿：额尔定图河谷营地（露营）

▷ 餐食：早餐（营地餐）午餐（自理路餐）晚餐（营地餐） 

▷ 徒步：爬升740m,下降940m（过河1次）

▷ 海拔：马拉尔特达坂3615m，额尔定图河谷营地2900m

温馨提示：

1.翻越达坂到达一定高度后，碎石变多，马道变窄，需注意脚下安全，不要单独行动。

2.当天长距离下坡，对膝盖伤害较大，建议佩戴好护膝。

行程概览：早上起床收拾好装备吃早饭，今日沿着额尔定图河谷上行，今日是此次行程中最为轻松的一天，全程为缓上坡。虽然会有一次过河的小挑战，但河谷两旁的美景让我们忘却了疲惫，潺潺的流水声、郁郁葱葱的植被以及远处的山峦构成了一幅如诗如画的景象。我们在这片宁静的河谷中感受着大自然的呼吸，最终抵达营地扎营，在帐篷中享受这河谷边的宁静夜晚。

▷ 住宿：雪山观景营地（露营）

▷ 餐食：早餐（营地餐）午餐（自理路餐）晚餐（营地餐）

▷ 徒步：爬升450m，下降100m，过河一次

▷ 海拔：三岔河2800m，雪山观景营地约3000m

温馨提示：

骑马过河谨记领队向导讲的注意事项，一定听从领队向导安排和指挥。

行程概览：今天是全程强度最大的一天，我们将踏上冰川之旅。早餐后出发，沿着河谷继续上行，直至冰川末端双湖。在双湖短暂休整，换上冰爪雪套，从这里开始冰川徒步，向着冰湖前进，最终挑战艾勒门特达坂。这一路的冰川景观如梦如幻，蓝色的冰体在阳光下闪耀着神秘的光芒，同时冰川上遍布冰裂缝，每一步都需要我们小心翼翼，但也让我们感受到了大自然的鬼斧神工。 

▷ 住宿：219公路营地（露营）

▷ 餐食：早餐（营地餐）午餐（自理路餐）晚餐（营地餐）

▷ 徒步：爬升1000m，下降1200m，过河一次

▷ 海拔：艾勒门特达坂4035m，219公路营地约2850m

温馨提示：

1.翻越达坂后，冰川路面行走，需注意脚下安全，不要单独行动。

2.当天长距离下坡，对膝盖伤害较大，建议佩戴好护膝。

行程概览：早餐后出发，今日翻越托格拉苏达坂，全程行走在冰川一侧，多角度欣赏天山风光。沿途有多条壮丽冰川，多个观景点，风光壮美辽阔，每一处细节都让人深深感叹自然的伟大。翻过托格拉苏达坂之后，沿着河谷下行，直至夏塔景区深处扎营。

▷ 住宿：夏塔营地（露营）

▷ 餐食：早餐（营地餐）午餐（自理路餐）晚餐（营地餐）

▷ 徒步：爬升900m，下降700m

▷ 海拔：夏塔营地约3100m，托格拉苏达坂3760m

温馨提示：

今天是整个行程强度比较大一天，前半程一直在上升爬升。

行程概览：今日出山，从营地出发一路平地+下坡，直至夏塔景区将军桥，在此换乘车辆返回伊宁市区，返回伊宁的时间约为20点左右，庆功宴按时间早晚安排在特克斯县或伊宁市，建议购买次日返程的大交通。

▷ 住宿：伊宁市酒店（标间）

▷ 餐食：早餐（营地餐）午餐（自理路餐）晚餐（庆功晚宴）

▷ 徒步：爬升430m，下降600m（过河2次）

▷ 海拔：夏塔景区约2800m，将军桥2400m，伊宁600m

温馨提示：

新疆落日时间约为：22:30分，与大部分国内地区时差约2H。

一、国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的：

旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：

（1）集合日前7天以上退团，定金全退；

（2）集合日前6日至4日，按旅游费用总额的 20%；

（3）集合日前 3日至1日，按旅游费用总额的 40%；

（4）集合当日退团，按旅游费用总额的 60%。

● 因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。

● 如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。

● 集合日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。离团途中额外产生的所有费用(如车辆、食宿等)自理。

二、在正式活动中因个人原因离团的，我们退还活动中未产生的费用，且在离团下撤途中产生的所有费用均需自理。

● 活动组织方拥有活动期间产生的素材使用权，素材包括图片、视频等。

● 除《旅游服务合同》约定的由旅行社提供的服务外，其他任何由游客自主选择的包括但不限于餐饮、娱乐项目、旅游产品等服务或产品，均由游客自行承担责任，与随团师傅、导游、旅行社无关。

1.新疆地貌复杂，昼夜温差达10摄氏度到15摄氏度，既要注意防暑又要预防山区天气突变。

2.注意饮食禁忌，吃完瓜果切忌马上饮用热水或凉水，预防肠胃不适造成腹泻。

3.注意风俗禁忌，大部分买东西是论公斤而不是斤，避免发生一些经济纠纷。同时要尊重当地文化，及尊重当地的宗教信仰，入乡随俗，避免文化差异带来冲突。大部分信奉伊斯兰教，不能说吃猪肉，实在要说就说吃大肉（指猪肉）等。

4.车程较长晕车伙伴提前准备好晕车药物，当天海拔变化大，温差较大提前准备好所需衣物等物品在身边。

5.本次活动车辆将严格按预定时间发车，请务必准时抵达指定集合点。

6.若出现迟到、失联等情况，需自行承担包车前往目的地的相关费用。

7.若需取消行程，请遵照活动既定的退费流程申请办理。

附件一：

告知书

 尊敬的游客您好，请详细阅读高原旅行告知书：

本人身体健康，无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精

神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡，一切后果自己负责；如隐瞒病史不报，由此引发的一切后果，由游客本人及家属自行承担，并且如给旅行社带来损失，由游客和家属对旅行社进行赔偿。

我已知晓如下内容：

1、旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作，而且只针对 60 岁以下的人群，我已年满 60 岁，自愿前往参加旅行，如因自身原因发生意外，后果自己承担。

2、旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。

（1） 游客在旅行前必须进行健康体检。

（2） 云南、川西、西藏、新疆等地地处高原，易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。

附件二：

骑马及搭乘摩托车须知

尊敬的游客您好：

我俱乐部组织的户外活动中，骑马（或搭乘摩托车）是个人自愿选择消费项目，组织者不干涉游客的骑马（或搭乘摩托车）的最终决定权，活动中因个人骑马（或搭乘摩托车）造成的安全问题俱乐部概不负责，一切后果自己负责。

我已知晓骑马（或搭乘摩托车）可能存在的安全问题：

1、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄致游客摔下马背和摩托车造成游客伤亡的， 旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。

2、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄造成马匹伤亡、摩托车损坏、摩托车驾驶员死亡涉及的赔偿问题，一切后果自负，俱乐部所含的意外保险不包含马匹和摩托车以及摩托车驾驶员的伤亡事故。

3、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄导致其他游客造成伤亡， 旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，其他涉及的赔偿由当事者负责。

报名方法

③ 报名成功，会跳出一个微信活动群的二维码，识别二维码进群，千万不要忘记

报名要求

要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，团队意识强，能吃苦耐劳，有自助、互助精神。