杭州卡路里户外

徒步装备：冲锋衣/裤、登山鞋、登山杖、护膝、一日穿背包、帽子、头巾、登山手套（冬日）、冰爪（冬日）、一次性雨衣、头灯（必带）、对讲机（有的带上）、垃圾袋

路餐：牛肉干、巧克力、水果类（小番茄、金桔、香蕉等）、三瓶能量型饮料

农家装备：大包、一套备换内衣裤、充电器、移动电源、身份证、保温杯

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1、参加人员必须服从安排，严禁迟到车不等人，听从指挥，做到团结互助，安全第一，因不服从领队安排而导至意外，由队员自己负责。

2、保护生态环境，不得随意破坏植被，在活动中产生的垃圾随身带走，能降解的可以就地掩埋。

3、尊重当地的风俗习惯
4、任何情况下不擅自单独行动，随时保持联系。不擅入洞穴、河流和湖泊。
5、队员须按活动的装备要求准备个人装备（需自己携带），若由于装备达不到要求导致野营途中出现的问题，由自己负责。
6、如活动受自然、装备或社会等不可抗原因影响，领队有权对活动进程作出合理调整。
7、成员在活动过程中有问题应及时与领队取得沟通，方便领队做安排

8、队员购买的旅游户外意外险（报名实名制），

9、如在活动中，队员由于各种状况不慎受伤，请第一时间联系领队处理。
10、队员如纯粹自身疾病引发的伤害不在保单范围内，如有特殊情况，请在报名前通知办公室。
11、留有手机号码的才会收到保险短信，一个手机号码对应一位队员。没留手机号码的我们都会购买，就是没短信而已！